『ダイエットしたいけど、食事制限は続かない』
『ジムに入ったけど、結局行かなくなった』
そんな悩みを持つ方は、結構多いと思います。
ダイエットは、我慢や極端な制限では長続きしません。
大切なのは、生活の中に“無理なく続く運動”を組み込むこと。
小田原市にあるボクシング＆フィットネスジム ambioでは、
「続けられること」を最優先にしたダイエットサポートを行っています。
【ダイエットが続かない理由】
小田原エリアでジムをお探しの方必見！！
ダイエットがうまくいかない理由には、こんな共通点があります。
-
❌ 食事制限がきつすぎる
-
❌ 一人でやっていてモチベーションが続かない
-
❌ 運動方法が合っていない
-
❌ 結果が出る前にやめてしまう
特に多いのが、
「短期間で痩せようとして失敗するパターン」です。
【ambioが考える“正しいダイエット”とは】
ambioでは、ダイエットをこう定義しています。
体重を落とすことよりも、
生活習慣とカラダを変えること
そのため、
-
●無理な食事制限はしない
-
●運動は“続けられる強度”
-
●楽しさと達成感を重視
というスタイルを採用しています。
【ボクシング×フィットネスがダイエットに強い理由】
ボクシングトレーニングは、実はダイエットに非常に相性が良い運動です。
✅ 全身運動で消費カロリーが高い
✅ ストレス発散になり継続しやすい
✅ 有酸素＋筋トレ効果が同時に得られる
「運動が苦手」「ジムが初めて」という方でも、
ミット打ち中心なので楽しく続けられます。
【ambioのダイエットサポート内容】
小田原のambioでは、目的に合わせたダイエットサポートを行っています。
-
🔹 ボクシングフィットネス
-
🔹 ウエイトトレーニング
-
🔹 パーソナルトレーニング（Platinum）
-
🔹 運動×生活習慣のアドバイス
「まずは運動習慣をつけたい」
「本気で体を変えたい」
どちらの方にも対応可能です。
【こんな方におすすめ】
-
・小田原でダイエットジムを探している
-
・食事制限なしで痩せたい
-
・一人だと続かない
-
・運動初心者・ジム未経験
-
・健康的に体を引き締めたい
【まとめ｜小田原でダイエットするなら】
ダイエットは、
「頑張ること」ではなく「続けられること」が一番大切(^▽^)/
小田原エリアで
✔ 無理なく
✔ 楽しく
✔ しっかり結果を出したい
そう思った方は、ぜひ一度ambioにご相談ください。
体験・カウンセリング受付中
ダイエットの悩み、運動の不安、何でもご相談ください。
👉 小田原 ダイエット
👉 ボクシング ambio