〜それでも体はちゃんと変えられます〜
「よし、ダイエット始めよう」
そう決めた日ほど、不思議なことが起きた経験ありませんか？
なぜか“ちょうどいい誘惑”が現れる
-
今日は疲れたから、甘いものくらい…
-
家族がなぜか唐揚げやスイーツを買ってくる
-
友人から「今日ヒマ？」のLINE
ダイエットを意識した瞬間に
何者かがこちらを試してくる気がするのは、
気のせいでしょうか（笑）
ジムを調べただけで、なぜか満足してしまう問題
-
ジムのサイトを見る
-
口コミを読む
-
ビフォーアフターを見る
ここまでやって、
「今日はもう十分頑張った気がするーー！」
……ありますよね。（笑）
でも実際は、
体は1ミリも動いていないという事実。
ダイエットあるある
「明日からやる」が一生来ない
明日からやろう！
-
月曜から、絶対！
-
来週から本腰入れる！
-
キリがいい日からやろう…
こうして、
気づいたら季節だけが進んでいる。
ダイエットにおいて、
“完璧なスタート日”は存在しません。
このブログでもお伝えしていますが、
体が変わっていく人は最初からストイックではないんです。
-
とりあえず一回行ってみた
-
できる範囲で動いてみた
-
完璧じゃないけど続けた
この「ゆるい一歩」を踏み出せるか？
これが後々大きな差になります。
ダイエットは、気合より“環境ゲー”
毎日モチベーション高くいることは、正直ムリです。
-
行きやすい
-
気を使いすぎない
-
変に気合を入れなくていい
そんな環境を選んでください。
ダイエットは、
意志の強さより、環境選びも大切です。
小田原でダイエットを考えているなら
小田原で
ダイエットを始めようと思っているなら、
「ちゃんとできるかな？」より
「ここなら続けられそうか？」で考えてみてください。
ちょっと気になる。
ちょっと行けそう。
その感覚が実はとっても大事だったりします。
ambioは、そんな人のためのジムです
ambioは、
ボクシングを融合したトレーニングができる、
小田原では初の24時間営業ジム。
-
・ガチすぎない
-
・でもちゃんと全身使う
-
・気づいたら汗をかいている
「頑張らなきゃ」じゃなく、
「あ、今日も動けた」
そんな積み重ねを大切にしています。
ダイエットは、
気合を入れすぎた人から疲れてしまうことも多い不思議な世界です。
むしろ、
-
・ちょっとだけ動く
-
・できない日があっても戻る
-
・笑いながら続ける
このくらいの方が、
体はちゃんと変わっていきます。
「そろそろ本気で体を変えたい」
でも
「正直、そこまでストイックにはなれない」
そんなあなたへ。
まずは、
“これなら続きそう”
と思える選択肢に、アンビオを一度のぞいてみてくださいね
(^▽^)/
ここまでお読みいただきありがとうございます！！！！
👉 ボクシング＆フィットネスジム ambio