みなさんこんにちは！！！ なぜ筋トレがダイエットに良いかご存知ですか？？ その理由は、筋肉量が増えることによって基礎代謝が上がるからです‼️ 筋肉は体を動かすためのエンジンのような役割を持っており、筋肉量が多いほど基礎代謝が上がります。 基礎代謝が上がると効率良くエネルギーを消費できるようになるため、1日の消費カロリー量を増やすことができるのです。😳 なのでダイエットをしたい！という方には週に一度の筋トレは必要になってきます！！ 筋トレが苦手な方などでも、トレーナーがついてホームなどのご指導も行いますので、是非ambioにお越しください‼️ ご連絡は、 ①インスタからDM✉️での問い合わせ ②ホームページから問い合わせ ③お電話にて問い合わせ☎️(0465-20-5581) 上記からお願い致します🙇🏻‍♂️