秋はダイエットに最適な季節です❗️

こんにちは✨ 秋はダイエットに最適な季節ということをご存知ですか？ 運動しやすいこの時期から、無理なくダイエットを始めましょう！ 秋がダイエットに適している理由は、３つあります。1つ目は、穏やかな気候になると、体をリラックスさせる副交感神経が優位にはたらき、血行がよくなって効率的に脂肪が燃焼します。 2つ目は、気温が下がると、体が平熱を保つためにエネルギーをどんどん使おうとするので、新陳代謝がよくなります。 3つ目は、穏やかな気候で、運動もしやすく、ダイエットを始めるのに適しています。 ダイエットを始めたい方是非アンビオへお越しください！ 体験(500円)も常時受けつけてます！ また、分からないことがありましたら、お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお掛けください‼️